VitalLife

Việc thưởng thức đồ ăn và đồ uống là một trong những niềm vui đơn giản của cuộc sống. Tuy nhiên, đối với một số người, một số loại thực phẩm hoặc đồ uống lại gây ra đau đớn hoặc khó chịu, như đau đầu sau khi ăn sô cô la hoặc cảm giác đầy bụng sau khi ăn các sản phẩm từ sữa.

Trong thời đại hiện đại, khi sức khỏe và tuổi thọ được ưu tiên, sức khỏe não bộ cũng quan trọng không kém so với việc chăm sóc sức khỏe thể chất. Bằng cách tích cực nuôi dưỡng sức khỏe não bộ, chúng ta có thể làm sắc bén tư duy, cải thiện khả năng ra quyết định và giúp bảo vệ chống lại sự suy giảm nhận thức theo độ tuổi.

Chúng ta sinh ra là để vận động và những người lớn năng động có thể kiểm soát cân nặng, kiểm soát tâm trạng và chống lại các bệnh mãn tính tốt hơn

Nhưng sức khỏe của bạn thì sao? Sẽ thế nào nếu bạn có khả năng nhìn vào tương lai để biết mình có thể mắc những căn bệnh gì trong tương lai?

Testosterone được sản xuất bởi tuyến sinh dục (tinh hoàn ở nam giới và buồng trứng ở nữ giới), mặc dù một lượng nhỏ cũng được sản xuất bởi tuyến thượng thận ở cả hai giới.

Từ việc rửa sạch quả táo trước khi ăn đến việc che mũi mỗi khi một chiếc xe buýt xả khói qua, mối đe dọa từ các chất độc không phải là điều mới mẻ. Nhưng chúng ta nên lo lắng về chất độc nào nhất, và cụ thể hơn, các bà mẹ có thể bảo vệ con mình khỏi những chất độc có thể gây tổn hại cho sự phát triển của bộ não như thế nào?

Không thể phủ nhận rằng bước sang tuổi bốn mươi là một thời điểm quan trọng trong cuộc đời của cả phụ nữ và nam giới trên toàn thế giới.

Bạn có ngủ đủ tám giờ mỗi đêm nhưng vẫn cảm thấy mệt mỏi suốt cả ngày? Nếu vậy, bạn có thể là một trong hàng triệu người trên toàn thế giới đang phải chịu đựng sự mất cân bằng hormone.

Theo chuyên gia dinh dưỡng Vitallife, Tiến sĩ Kamon Chaiyasit, câu nói "bạn là những gì bạn ăn" hiện nay còn đúng và quan trọng hơn bao giờ hết. “Nhiều người yêu cầu tôi liệt kê các thực phẩm siêu tốt cho sức khỏe và sự thật là, chúng ta có thể và nên ăn tất cả mọi thứ, vì sự đa dạng là rất tốt cho cơ thể,” Tiến sĩ Kamon chia sẻ.