Tập luyện thể dục không chỉ là giải pháp nâng cao thể lực mà còn là chìa khóa giúp kéo dài tuổi thọ. Hoạt động thể chất đều đặn giúp duy trì cân nặng hợp lý, cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường sức khỏe tim mạch, và giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như tiểu đường, cao huyết áp, trầm cảm.

Ty thể, thường được gọi là “nhà máy năng lượng của tế bào”. Cấu trúc quan trọng này chịu trách nhiệm sản xuất năng lượng và duy trì hoạt động bình thường của cơ thể chúng ta.

Bụi PM 2.5 không chỉ gây ra các vấn đề về hô hấp như hen suyễn hay bệnh phổi mãn tính, mà còn liên quan đến các tình trạng nghiêm trọng hơn như bệnh tim mạch, đột quỵ và tăng nguy cơ mắc các bệnh về phổi. Ngoài ra, nó còn ảnh hưởng đến hệ miễn dịch và chức năng não bộ của chúng ta.

Phát hiện sớm cứu sống. Những câu hỏi phổ biến nhất của bạn về sàng lọc ung thư - đã được giải đáp. Ai nên được sàng lọc, tần suất bao lâu, gói nào phù hợp với bạn và các bước tiếp theo cần làm.

Nhiều người lớn tuổi đi lại chậm hơn, khó khăn khi đứng dậy khỏi ghế và dễ bị té ngã hơn. Một số thậm chí còn giảm cân đáng kể mà không cố ý. Đây có thể là những dấu hiệu sớm của chứng giảm cơ (sarcopenia), là tình trạng suy giảm dần khối lượng và sức mạnh cơ bắp xảy ra theo tuổi tác.

Đã thử mọi cách nhưng còn ngần ngại phẫu thuật? Hãy tìm hiểu cách Phẫu thuật tạo hình dạ dày qua nội soi (Endoscopic Sleeve Gastroplasty - ESG) tại Bumrungrad mang lại hiệu quả giảm cân không sẹo với thời gian phục hồi nhanh chóng và chăm sóc cá nhân hóa.