Thận của chúng ta là những cơ quan quan trọng, thầm lặng thực hiện các chức năng duy trì sự sống hàng ngày – nhưng chúng thường ít được chú ý cho đến khi vấn đề phát sinh. Có hình dáng giống hạt đậu và nằm sâu trong khoang bụng, thận đóng vai trò then chốt trong việc duy trì sự cân bằng bên trong cơ thể. Hiểu được cách chúng hoạt động, điều gì có thể xảy ra sai sót và tại sao việc phát hiện sớm lại quan trọng là điều cần thiết để bảo vệ sức khỏe lâu dài.
Thận làm gì?
Thận hoạt động như một hệ thống lọc tự nhiên của cơ thể. Mỗi ngày, chúng lọc 150–180 lít máu, loại bỏ các chất thải, chất lỏng dư thừa và độc tố thông qua một mạng lưới phức tạp gồm các bộ lọc nhỏ gọi là nephron. Các bộ lọc này đảm bảo các chất dinh dưỡng thiết yếu được tái hấp thu vào máu trong khi chất thải được bài tiết qua nước tiểu.
Nhưng vai trò của chúng còn vượt xa việc loại bỏ chất thải. Thận khỏe mạnh còn:
Điều hòa huyết áp bằng cách giải phóng hormone ảnh hưởng đến sự giãn nở mạch máu và thể tích máu.
Kích thích sản xuất hồng cầu thông qua erythropoietin, một loại hormone thúc đẩy hoạt động của tủy xương.
Hoạt hóa vitamin D, cần thiết cho xương chắc khỏe và sức khỏe miễn dịch.
Bệnh thận: Một mối đe dọa thầm lặng
Bệnh thận thường phát triển mà không có triệu chứng rõ ràng. Dạng phổ biến nhất, bệnh thận mãn tính (CKD), có thể tiến triển chậm rãi trong nhiều năm. Đến khi các triệu chứng đáng chú ý như mệt mỏi, sưng phù hoặc thay đổi trong việc đi tiểu xuất hiện, thì tổn thương thận đáng kể có thể đã có sẵn.
Các nguyên nhân và rủi ro chính bao gồm:
Bệnh tiểu đường
Huyết áp cao
Tiền sử gia đình mắc bệnh thận
Sử dụng thường xuyên một số loại thuốc hoặc tiếp xúc với độc tố
Nếu không được kiểm soát, CKD có thể dẫn đến suy thận, khi đó cần phải lọc máu hoặc ghép thận.
Tại sao phát hiện sớm lại quan trọng
Phát hiện sớm bệnh thận có thể cải thiện đáng kể kết quả điều trị. Vì CKD thường không có triệu chứng ở giai đoạn đầu, nên việc sàng lọc thường xuyên là rất quan trọng – đặc biệt đối với những người có yếu tố nguy cơ như tiểu đường, tăng huyết áp hoặc tiền sử gia đình mắc các vấn đề về thận.
Lợi ích của việc phát hiện sớm bao gồm:
Làm chậm quá trình tiến triển thông qua thuốc và thay đổi lối sống
Quản lý các biến chứng như huyết áp cao hoặc thiếu máu trước khi chúng trở nên tồi tệ hơn
Lập kế hoạch điều trị hiệu quả hơn, bao gồm các lựa chọn như lọc máu hoặc ghép tạng
Giảm chi phí dài hạn bằng cách tránh chăm sóc khẩn cấp hoặc can thiệp ở giai đoạn muộn
Làm thế nào để giữ cho thận của bạn khỏe mạnh
Bảo vệ thận của bạn không đòi hỏi những thay đổi quyết liệt – chỉ cần một vài thói quen nhất quán:
Uống đủ nước: Nước giúp đào thải chất thải và hỗ trợ chức năng thận tối ưu.
Ăn chế độ ăn thân thiện với thận: Tập trung vào thực phẩm toàn phần và giảm muối, đường và các sản phẩm chế biến sẵn.
Kiểm soát huyết áp và đường huyết: Mức độ không kiểm soát là nguyên nhân hàng đầu gây tổn thương thận.
Tập thể dục thường xuyên: Hỗ trợ quản lý cân nặng và sức khỏe tim mạch.
Tránh hút thuốc và hạn chế rượu: Cả hai đều góp phần gây tổn thương thận theo thời gian.
Nếu bạn có nguy cơ cao hơn, việc kiểm tra sức khỏe định kỳ – bao gồm xét nghiệm máu và nước tiểu – là rất cần thiết. Tại Bệnh viện Quốc tế Bumrungrad, bệnh thận giai đoạn đầu có thể được phát hiện thông qua các sàng lọc toàn diện, và bệnh nhân được hưởng lợi từ sự chăm sóc phối hợp dưới sự hướng dẫn của các bác sĩ thận học giàu kinh nghiệm. Trung tâm Thận học (Thận) Bumrungrad cung cấp các chẩn đoán tiên tiến và kế hoạch điều trị cá nhân hóa để hỗ trợ sức khỏe thận ở mọi giai đoạn.
Lời kết
Thận của bạn có thể làm việc thầm lặng phía sau hậu trường, nhưng vai trò của chúng trong việc duy trì sức khỏe của bạn không hề nhỏ. Từ việc lọc chất thải đến cân bằng các chất dinh dưỡng và hormone thiết yếu, chúng thực sự là những anh hùng thầm lặng. Với cách bệnh thận có thể tiến triển một cách tinh vi, nhận thức và sàng lọc chủ động là biện pháp bảo vệ tốt nhất của bạn. Thực hiện các bước ngay bây giờ – không chỉ để áp dụng các thói quen lành mạnh hơn mà còn để tham khảo ý kiến chuyên gia khi cần – có thể giúp bảo vệ thận của bạn trong nhiều năm tới.
Hãy liên hệ với chúng tôi để nhận được tư vấn cụ thể:
Hotline: +(84) 085-775-1666
