Hành động đơn giản là đánh răng có thể có những tác động vượt xa hàm răng trắng như ngọc của bạn. Có một mối liên hệ đáng ngạc nhiên giữa vệ sinh răng miệng và bệnh tim. Hóa ra việc duy trì sức khỏe răng miệng là một bước chủ động để bảo vệ sức khỏe tim mạch của bạn. Hãy cùng đi sâu vào mối tương quan hấp dẫn này và khám phá lý do tại sao chăm sóc răng miệng có thể đồng nghĩa với việc chăm sóc trái tim của bạn.
Mối liên hệ giữa sức khỏe răng miệng và bệnh tim chưa rõ ràng ngay lập tức, nhưng các nghiên cứu đã tiết lộ mối quan hệ mơ hồ giữa việc đánh răng và dùng chỉ nha khoa với sức khỏe tim mạch.
Viêm được công nhận là một yếu tố quan trọng trong sự phát triển và tiến triển của bệnh tim. Đây là nơi khoang miệng phát huy tác dụng. Vệ sinh răng miệng kém có thể dẫn đến bệnh nướu răng, còn được gọi là viêm nha chu. Viêm nha chu là một bệnh viêm mãn tính do sự tích tụ của mảng bám răng và vi khuẩn trên răng và nướu. Khi tình trạng viêm lan rộng, nó có thể giải phóng các chất gây viêm vào máu, kích hoạt phản ứng viêm toàn thân. Tình trạng viêm mãn tính này có thể góp phần vào sự phát triển của xơ vữa động mạch, hẹp và xơ cứng động mạch, đây là dấu hiệu của bệnh tim.
Cầu vi khuẩn
Miệng của bạn là nơi có một hệ sinh thái đa dạng của vi khuẩn, một số trong đó có lợi và một số khác có thể gây hại. Khi vệ sinh răng miệng bị bỏ qua, vi khuẩn có hại có thể phát triển, dẫn đến nhiễm trùng răng miệng. Các vi khuẩn khét tiếng trong bối cảnh này là Streptococcus mutans chịu trách nhiệm cho sâu răng và Porphyromonas gingivalis là một loại vi khuẩn gây bệnh trong bệnh nướu răng. Nhưng những vi khuẩn này không chỉ ảnh hưởng đến miệng. Các sản phẩm và độc tố của chúng được sản xuất cục bộ bên trong nướu bị viêm có thể gây ra phản ứng viêm toàn thân thông qua hệ thống miễn dịch của vật chủ, gây ra phản ứng dây chuyền có thể ảnh hưởng đến hệ thống tim mạch.
Rối loạn chức năng nội mô
Nội mô là một lớp tế bào mỏng nằm dọc theo bề mặt bên trong của các mạch máu. Nó đóng một vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh lưu lượng máu, ngăn ngừa cục máu đông và duy trì sức khỏe mạch máu tổng thể. Vệ sinh răng miệng kém có thể phá vỡ sự cân bằng mong manh của hệ vi sinh vật miệng, cho phép vi khuẩn có hại sinh sôi nảy nở. Những vi khuẩn này có thể giải phóng độc tố ảnh hưởng trực tiếp đến các tế bào nội mô, làm suy yếu chức năng của chúng và dẫn đến một tình trạng được gọi là rối loạn chức năng nội mô.
Rối loạn chức năng nội mô là tiền thân của chứng xơ vữa động mạch và các bệnh tim mạch khác. Khi nội mô không hoạt động đúng cách, nó trở nên kém hiệu quả hơn trong việc thư giãn và co bóp, dẫn đến thu hẹp mạch máu và giảm lưu lượng máu. Điều này tạo tiền đề cho sự phát triển của tăng huyết áp và các biến chứng tim mạch khác.
Thực hiện các bước hướng tới sức khỏe nụ cười của trái tim
Tin tốt là việc duy trì vệ sinh răng miệng tối ưu có thể đi một chặng đường dài trong việc thúc đẩy sức khỏe tim mạch. Dưới đây là một số bước đơn giản bạn có thể thực hiện để giữ cho cả nụ cười và trái tim của bạn luôn trong tình trạng tốt nhất:
Chải và chỉ nha khoa thường xuyên: Đánh răng ít nhất hai lần một ngày và dùng chỉ nha khoa hàng ngày để loại bỏ mảng bám và vi khuẩn có thể dẫn đến bệnh nướu răng.
Đừng bỏ lỡ cuộc hẹn nha khoa của bạn tại Phòng khám Nha khoa Bumrungrad. Kiểm tra răng miệng thường xuyên có thể giúp phát hiện và điều trị bất kỳ vấn đề sức khỏe răng miệng tiềm ẩn nào trước khi chúng leo thang. Nha sĩ của bạn có thể cung cấp dịch vụ vệ sinh chuyên nghiệp và tư vấn về việc duy trì vệ sinh răng miệng tốt.
Chế độ ăn uống lành mạnh: Một chế độ ăn giàu trái cây, rau, protein nạc và ngũ cốc nguyên hạt có thể mang lại lợi ích cho cả răng và tim của bạn. Tránh ăn quá nhiều đường và thực phẩm chế biến sẵn, vì chúng có thể góp phần gây sâu răng và viêm.
Không hút thuốc: Hút thuốc gây bất lợi cho cả sức khỏe răng miệng và tim mạch. Bỏ hút thuốc có thể làm giảm đáng kể nguy cơ mắc cả bệnh nướu răng và bệnh tim.
Quản lý căng thẳng: Căng thẳng mãn tính có thể làm trầm trọng thêm tình trạng viêm, ảnh hưởng đến cả sức khỏe răng miệng và tim mạch của bạn. Kết hợp các kỹ thuật giảm căng thẳng như tập thể dục, thiền định hoặc dành thời gian cho những người thân yêu.
Mối tương quan giữa vệ sinh răng miệng và bệnh tim là một tiết lộ hấp dẫn nhấn mạnh sự kết nối của các hệ thống cơ thể chúng ta. Ưu tiên sức khỏe răng miệng của bạn không chỉ là duy trì một nụ cười rạng rỡ; mà còn là nuôi dưỡng một trái tim khỏe mạnh. Do đó, hãy lên lịch kiểm tra sức khỏe hàng năm của bạn tại Trung tâm Kiểm tra Bumrungrad và các cuộc hẹn với nha sĩ hai năm một lần.
Để biết thêm thông tin, vui lòng liên hệ:
- Trung tâm Nha khoa
Hotline: 085 775 1666
