Mẹo chăm sóc chân và móng chân cho bệnh nhân tiểu đường

Người mắc bệnh tiểu đường nên đặc biệt chú ý đến việc chăm sóc bàn chân và móng chân. Bởi vì vết loét bàn chân nhỏ có thể nhanh chóng dẫn đến những vấn đề nghiêm trọng hơn.

Bệnh nhân tiểu đường có lượng đường khó kiểm soát, bàn chân rất dễ bị vết thương do các dây thần kinh ở bàn chân bị thoái hóa khiến bàn chân bị tê và không có cảm giác đau ở chân khi bị thương. Nó còn khiến vùng da ở chân, bàn chân bị khô, ngứa, dễ gây vết thương hơn người bình thường. Ngoài ra, còn thiếu máu chảy đến bàn chân do các mạch máu bị thu hẹp ở tứ chi. Điều này khiến vết thương ở chân khó lành hơn. Điều này cuối cùng có thể dẫn đến mất một bàn chân hoặc một chân.
 

Nhận biết dấu hiệu cảnh báo bàn chân có vấn đề.

Tất cả bệnh nhân tiểu đường nên nhận thức được các dấu hiệu cho thấy bàn chân của họ bắt đầu gặp vấn đề và tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức trước khi xảy ra các biến chứng nghiêm trọng, có thể nhận thấy các triệu chứng sau:

• Cảm giác nóng rát hoặc đau chân.
• Tan, không cảm thấy nóng, lạnh ở bàn chân hay khi chạm vào bàn chân.
• Lông ở bàn chân, ngón chân và chân dưới bị rụng.
• Có vết thương ở bàn chân, da cứng ở bàn chân hoặc mắt cá.
• Da bàn chân bị đổi màu hoặc hình dạng của ngón chân và bàn chân bị biến dạng.
• Móng chân dày hơn và có màu vàng, móng bị cheo.

 

Làm thế nào để chăm sóc bàn chân và móng chân đúng cách?

• Rửa chân hàng ngày bằng nước ấm với xà phòng nhẹ, lau khô chân và các ngóc chân, không chà mạnh vì vết trầy xước có thể xảy ra. Sử dụng kem dưỡng da nhẹ nhàng để dưỡng ẩm cho bàn chân để giữ ẩm và tránh thoa kem lên các ngón chân.
• Kiểm tra bàn chân và gót chân hàng ngày để xem có bất kỳ sự thay đổi nào, bất thường nào không, sử dụng gương chiếu ở những nơi không nhìn thấy rõ, chẳng hạn như vết thương, vết bầm tím, trầy xước, da đổi màu, khô, nứt nẻ ở bàn chân và móng chân, kiểm tra các hốc chân để xem có vết thương hoặc nấm.
• Cắt móng chân sau khi tắm trong khi móng vẫn còn mềm. Cắt móng theo đường thẳng và tập tin để làm phẳng các cạnh móng. Không để móng bị nghiền vào thịt. Không cắt lớp biểu bì móng hoặc sử dụng dụng dụng sắc nhọn để làm sạch dưới móng.
• Mang giày thoải mái, sử dụng các vật liệu mềm và thoáng khí như đế da và giày thể thao. Giày phải vừa vặn, không bị lỏng, không quá chật để tránh bị mài mòn. Chọn giày có thể điều chỉnh kích thước, chẳng hạn như giày có dây buộc hoặc Velcro và giày có đệm.
• Không mang giày cao gót hoặc giày có đầu nhọn, không có giày có đầu mở hoặc giày có gót, chẳng hạn như dép đi trong nhà.
• Trước khi mang giày, hãy kiểm tra xem có sỏi nhỏ trong giày hay không, vì chúng có thể gây thương tích.
• Mặc vớ sạch và khô, không có vớ hoặc vớ chật hoặc có đường nối vì chúng sẽ đè lên chân nhiều hơn.
• Mang vớ hoặc giày khi ở trong nhà. Không đi chân trần. Mặc vớ khi ngủ nếu bạn cảm thấy lạnh ở chân.
• Không sử dụng miếng đệm nóng hoặc túi nước nóng để đặt trên bàn chân để bảo vệ bàn chân khỏi nóng và lạnh.
• Không tự loại bỏ mắt cá hoặc da cứng trên bàn chân, bạn nên đi khám bác sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe bàn chân.
• Bệnh nhân tiểu đường nên tập thể dục thường xuyên theo khuyến cáo của bác sĩ. Để máu lưu thông đến chân và bàn chân tốt hơn, nên mang giày thoải mái và tránh tập thể dục khi bị thương ở bàn chân.

 

Làm thế nào để ngăn ngừa nhiễm trùng chân?

• Kiểm soát lượng đường trong máu một cách thích hợp, giảm hoặc kiểm soát cân nặng và ăn uống theo khuyến cáo của bác sĩ có thể giúp giảm các biến chứng, bao gồm các vấn đề liên quan đến bàn chân.
• Không hút thuốc, hút thuốc làm hẹp mạch máu, làm tăng nguy cơ biến chứng ở bàn chân.
• Nếu có vết thương, trầy xước hoặc vấn đề nhỏ về bàn chân, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ ngay lập tức và không để chúng lại.
• Chăm sóc bàn chân và móng chân cho bệnh nhân tiểu đường thường rất khó khăn và không an toàn, cả về mắt và dây thần kinh. Phòng khám chăm sóc chân và móng chân của Trung tâm chữa lành vết thương toàn diện, Bệnh viện Bumrungrad có đội ngũ chuyên gia chăm sóc chân và móng chân cho bệnh nhân tiểu đường và người cao tuổi có vấn đề về sức khỏe bàn chân. Điều này bao gồm dịch vụ cắt móng tay và lột da chân.