Vitamin

“Ánh nắng mặt trời”: mối liên hệ với sức khoẻ tốt và tuổi thọ

Ánh nắng mặt trời ảnh hưởng đến cơ thể chúng ta theo nhiều cách, cả có lợi và có hại. Bằng cách hiểu những tác động này và nhận được lượng ánh nắng mặt trời phù hợp, chúng ta có thể tránh được những nguy hiểm của nó và cải thiện sức khỏe, đồng hồ sinh học và tuổi thọ của mình.

Đọc thêm >

Kiểm tra vi chất dinh dưỡng

Chúng ta có hấp thụ tất cả các vitamin và khoáng chất cụ thể cần thiết cho sự phát triển, sửa chữa tế bào, sản xuất năng lượng, chức năng miễn dịch và sức khỏe não bộ mà chúng ta cần không?

Đọc thêm >