Ngáy, ngủ không đủ giấc, nguy cơ mắc bệnh Alzheimer

Bệnh Alzheimer có liên quan đến sự tích tụ các protein độc hại trong não. Thông thường não có một cơ chế tự loại bỏ chất độc hại này. Nhưng nếu ngủ không ngon, chất độc hại này có thể được tích lũy.

Bệnh Alzheimer có liên quan đến sự tích tụ các protein độc hại trong não được gọi là Beta-Amyloid. Thông thường, não có một cơ chế tự loại bỏ chất độc hại này nhưng hệ thống này hoạt động rất ít vào ban ngày, nhưng làm việc gấp 10-20 lần vào ban đêm.

Do đó, giấc ngủ kém, ngủ không đủ giấc, có những bệnh như ngưng thở khi ngủ tiềm ẩn sẽ gây ra sự tích tụ của chất độc hại này. Khi tích lũy nhiều, nó sẽ phá hủy các tế bào não và gây ra bệnh Alzheimer.