Làm thế nào để có một giấc ngủ chất lượng?

Chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (OSA) là một tình trạng phổ biến, gây ra hiện tượng ngừng thở từng cơn trong khi lồng ngực và thành bụng vẫn tiếp tục di chuyển. Tình trạng này ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Hiện có nhiều phương pháp điều trị OSA — trong đó có phương pháp kích thích dây thần kinh hạ thiệt (HNS). Phương pháp này đã được chứng minh là hiệu quả và an toàn qua các nghiên cứu y khoa, và đã được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) cũng như Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Thái Lan (TFDA) phê duyệt.

Giấc ngủ kém chất lượng, não bộ thường xuyên thức giấc, giảm tiết testosterone. Ngoài ra, cơ thể bị thiếu oxy khi ngủ. Oxy đã giảm đến bộ phận sinh dục và khiến các dây thần kinh nuôi bộ phận sinh dục bị suy giảm.

Bệnh Alzheimer có liên quan đến sự tích tụ các protein độc hại trong não. Thông thường não có một cơ chế tự loại bỏ chất độc hại này. Nhưng nếu ngủ không ngon, chất độc hại này có thể được tích lũy.