Các chuyên gia đến từ Vitallife giải đáp một số thắc mắc về luyện tập
Xây dựng cơ bắp đòi hỏi ba điều:
1. Tập thể dục thường xuyên.
2. Bổ sung đầy đủ chất đạm.
3. Mức testosterone tối ưu trong máu của chúng ta.
Sự thiếu hụt testosterone là một lý do phổ biến khiến đàn ông và phụ nữ tập thể dục thường xuyên phải vật lộn với việc không thể xây dựng cơ bắp. Một xét nghiệm máu đơn giản có thể xác định mức testosterone của bạn và các bác sĩ của chúng tôi là chuyên gia về hormone giống hệt sinh học có thể giúp bạn tối ưu hóa mức độ của mình.
Câu hỏi 2 – ‘Tôi cảm thấy tồi tệ hơn sau khi tập thể dục. Tại sao?
Đau nhức dai dẳng sau khi tập thể dục là triệu chứng của một điều gì đó sâu xa hơn. Căng thẳng mãn tính, lối sống bận rộn và dinh dưỡng không đầy đủ có thể dẫn đến thiếu hụt nội tiết tố và dinh dưỡng khiến chúng ta không đạt được mục tiêu tập thể dục. Tại Vital Life, các bác sĩ của chúng tôi tập trung vào việc giải quyết các nguyên nhân gốc rễ của các vấn đề thông qua phân tích phòng thí nghiệm toàn diện và các chiến lược tối ưu hóa sức khỏe sáng tạo. Điều cần thiết là cảm thấy tốt để tập thể dục!
Câu hỏi 3 – ‘Tập thể dục nhưng không giảm cân?
Nếu cơ thể bạn không phản ứng với việc tập thể dục thì đó có thể là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng hơn. Chỉ sức mạnh ý chí không thể điều chỉnh chứng rối loạn tuyến giáp, đây là nguyên nhân phổ biến gây mệt mỏi, tăng cân và mất khả năng điều chỉnh nhiệt độ cơ thể. Các đánh giá toàn diện về tuyến giáp của VitalLife giúp xác định các vấn đề mà các bác sĩ và phòng thí nghiệm khác thường bỏ qua – bởi vì để có được cơ thể khỏe mạnh không phải là một cuộc chiến khó khăn.
Q4 – ‘Tôi khỏe hay béo?
Đánh giá VO2 Max không còn dành riêng cho các vận động viên ưu tú và hiện có sẵn cho tất cả mọi người tại Vital Life. Sau khi đánh giá VO2 Max của bạn được thực hiện, các bác sĩ của chúng tôi sẽ có thể đề xuất các khuyến nghị về chế độ ăn uống tùy chỉnh để giúp bạn đạt được các mục tiêu sức khỏe và tối ưu hóa hiệu suất tập thể dục của mình.
Các bác sĩ của Vitallife chuyên thiết kế các chương trình kiểm soát cân nặng cá nhân hóa
được thiết kế để giúp bạn đạt được trọng lượng cơ thể lý tưởng.
Hãy liên hệ với chúng tôi để nhận được tư vấn cụ thể:
Hotline: +(84) 085-775-1666
.webp)
