Hãy nhận biết! mất ngủ, các triệu chứng xấu khiến sức khỏe giảm sút

Hãy nhận biết! mất ngủ, các triệu chứng xấu khiến sức khỏe giảm sút

Mất ngủ có những hậu quả tiêu cực nghiêm trọng hơn bạn nghĩ, nó có thể ảnh hưởng đến tâm trạng và sự tỉnh táo của cơ thể bạn.


Nhiều người không biết rằng mất ngủ có nhiều tác động tiêu cực nghiêm trọng hơn bản thân nghĩ. Điều này có thể ảnh hưởng đến tâm trạng và sự tỉnh táo của cơ thể, gây mệt mỏi và thiếu năng lượng. 

Tuy nhiên, mất ngủ có thể do nhiều lý do. Do đó, nếu bạn cảm thấy rằng bạn không thể ngủ đủ giấc thường xuyên, bạn nên đi khám bác sĩ.


Để biết thêm chi tiết, vui lòng liên hệ:

Tin liên quan

Ngủ ngáy có nguy cơ rối loạn chức năng tình dục
Ngủ ngáy có nguy cơ rối loạn chức năng tình dục

Giấc ngủ kém chất lượng, não bộ thường xuyên thức giấc, giảm tiết testosterone. Ngoài ra, cơ thể bị thiếu oxy khi ngủ. Oxy đã giảm đến bộ phận sinh dục và khiến các dây thần kinh nuôi bộ phận sinh dục bị suy giảm.

Đọc thêm >
Ngáy, ngủ không đủ giấc, nguy cơ mắc bệnh Alzheimer
Ngáy, ngủ không đủ giấc, nguy cơ mắc bệnh Alzheimer

Bệnh Alzheimer có liên quan đến sự tích tụ các protein độc hại trong não. Thông thường não có một cơ chế tự loại bỏ chất độc hại này. Nhưng nếu ngủ không ngon, chất độc hại này có thể được tích lũy.

Đọc thêm >
Cách điều trị chứng ngưng thở khi ngủ ngáy
Cách điều trị chứng ngưng thở khi ngủ ngáy

Có nhiều cách để điều trị ngáy và ngưng thở khi ngủ, không phải lúc nào cũng cần phẫu thuật.

Đọc thêm >