Sẽ thật đáng kinh ngạc nếu bạn phát hiện ra rằng... bản thân đang ở trong tình trạng thể chất suy giảm hơn 10 năm so với tuổi hiện tại, hormone của bạn bắt đầu suy giảm và mất cân bằng một cách vô thức.
Khối lượng cơ bắp biến mất nhanh hơn so với những người cùng tuổi.
Và mạch máu của bạn đang có một vết thương nhỏ, dấu hiệu ban đầu của đột quỵ và tim.
Những tình trạng này xảy ra mặc dù kết quả kiểm tra sức khỏe hàng năm cho thấy bạn không có bất kỳ căn bệnh nghiêm trọng nào đáng lo ngại, các cơ quan và hệ thống trong cơ thể hoạt động bình thường.
Không bị bệnh không có nghĩa là "mạnh mẽ".
Các dấu hiệu ban đầu cho thấy sự thoái hóa của cơ thể không thể được đo bằng kiểm tra sức khỏe tổng quát, bởi vì kiểm tra sức khỏe hàng năm sàng lọc các bệnh và vấn đề sức khỏe tiềm ẩn mà không có triệu chứng. Khi không có bệnh nghiêm trọng hoặc rối loạn nghiêm trọng, điều đó không có nghĩa là bạn khỏe mạnh như mong muốn.Việc kiểm tra sức khỏe thực sự đòi hỏi một mức độ kiểm tra sâu hơn và toàn diện hơn để các bác sĩ có thể dự đoán các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn và đưa ra các khuyến nghị phòng ngừa trước khi bị bệnh. Nguyên tắc của y học dự phòng và dự phòng sẽ giúp bạn khỏe mạnh nhất có thể, tràn đầy sức sống, tràn đầy năng lượng và trẻ trung hơn.
Phát hiện tuổi sinh học của cơ thể.
Kiểm tra sức khỏe hoặc xác định tuổi thực sự của tình trạng thể chất có thể được thực hiện bằng cách kiểm tra sức khỏe tổng thể để phát hiện các rối loạn về cơ thể, kết hợp với việc phân tích chín chỉ số sức khỏe được gọi là kiểm tra toàn diện về sức sống:- Mức độ hormone. Hormone là thành phần hóa học điều chỉnh chức năng, cảm xúc và cảm xúc của cơ thể. Do đó, sự cân bằng hormone là yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến sức khỏe. Các bác sĩ sẽ đo nồng độ hormone như hormone tăng trưởng, hormone tuyến giáp, hormone tuyến thượng thận và hormone giới tính để xem liệu có bị suy giảm hay không.
- Tình trạng viêm trong cơ thể là một kiểm tra sâu về tình trạng viêm trong mạch máu bằng cách sử dụng các chỉ số về mức độ viêm, bao gồm protein phản ứng C (CRP) mà cơ thể tạo ra để đáp ứng với tình trạng viêm, cũng như đo mức độ homocysteine trong máu để giúp xác định xem có bất kỳ sự bất thường nào trong mạch máu hay không, xác định nguy cơ xơ vữa động mạch hoặc tắc nghẽn ở giai đoạn đầu vẫn có thể điều trị được.
- Thể lực là một kiểm tra mức độ hiệu quả của tình trạng toàn vẹn của cơ thể trong các hoạt động khác nhau. Ví dụ về các thành phần được đo lường bao gồm khả năng cơ động, sức mạnh của hệ thống tim phổi, tính linh hoạt của cơ thể, thời gian phản ứng, hoạt động phối hợp mắt-tay-chân, cũng như sức chịu đựng và sức mạnh của ba cơ chính: cơ cánh tay, cơ chân và cơ cơ thân.
- Căng thẳng: Căng thẳng không chỉ gây ra những thay đổi về tâm lý, cảm xúc và hành vi mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe thể chất. Bởi vì khi căng thẳng xảy ra, tuyến thượng thận được kích thích làm việc chăm chỉ hơn để tiết ra thêm hormone glucocorticoid để chống lại căng thẳng. Khi căng thẳng mãn tính, nó dẫn đến mệt mỏi tuyến thượng thận và các vấn đề sức khỏe khác như trầm cảm, mệt mỏi mãn tính, đau khớp và dễ gây ra các bệnh truyền nhiễm như cúm, viêm phổi, viêm phế quản. Căng thẳng có thể được đo bằng cách đánh giá căng thẳng và đo nồng độ hormone liên quan.
- Lối sống là một yếu tố giúp xác định tình trạng sức khỏe, được đánh giá dựa trên lượng tập thể dục, giấc ngủ, tiêu thụ rượu, hút thuốc và các kết quả từ các xét nghiệm trong phòng thí nghiệm khác.
- Thành phần cơ thể là một phân tích chi tiết về thành phần cơ thể bằng cách kiểm tra cơ bắp, khối lượng xương, khối lượng chất béo, hàm lượng nước và khoáng chất trong cơ thể để xem sự cân bằng của tất cả các thành phần, giúp xác định tình trạng dinh dưỡng của cơ thể để điều chỉnh tại chỗ.
- Huyết áp để biết sơ bộ về sức khỏe tim mạch.
- Carbohydrate là một kiểm tra về mức độ insulin và lượng đường, bao gồm cả lượng đường tích tụ.
- Cholesterol là một cuộc kiểm tra mức độ cholesterol và chất béo trung tính, cũng như các chất béo tốt và xấu để xác định nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ.
- Thay đổi lối sống
- Cân bằng dinh dưỡng
- Bổ sung hormone làm suy giảm cơ thể.
- Tập thể dục
Nó cũng cung cấp các khuyến nghị để ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe có thể xảy ra riêng lẻ. Đó là lý do tại sao việc kiểm tra sức khỏe thực sự là rất quan trọng nếu bạn muốn có một cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng và cảm thấy trẻ trung từ trong ra ngoài.
