Đau cổ là một vấn đề phổ biến trong cuộc sống hàng ngày. Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị và phòng ngừa đau cổ trong bài viết này.
đau cổ
Các vấn đề thường gặp trong cuộc sống hàng ngày đối với những người thường xuyên hoạt động ở tư thế ngồi. Điều này khiến cổ phải chịu trọng lượng đầu suốt cả ngày. Cổ cũng là một cơ quan có thể vận động theo nhiều hướng, cả uốn cong, nghiêng và xoay. Các yếu tố trên là nguyên nhân gây ra tới 50% trường hợp đau cổ đối với chúng ta.
Nguyên nhân gây đau cổ
1. Đặc điểm tư thế sai2. Viêm xương khớp
3. Căng thẳng tinh thần
4. Tai nạn cổ
5. Các nguyên nhân khác như bất thường xương cổ bẩm sinh, thị lực bất thường, v.v.
Các triệu chứng
Đau ở cổ, có thể lan ra ở vai, xương bả vai hoặc cánh tay. Trong một số trường hợp, còn có cả cảm giác tê liệt, khó cử động cổ hơn.Phương pháp điều trị
- Khi đau cổ, nên nghỉ ngơi.
- Áp dụng một miếng gạc với nhiệt hoặc lạnh trong 15-20 phút.
- Hoặc sử dụng giá đỡ cổ hoặc cuộn khăn dày và đủ dài để nâng đỡ trọng lượng, quấn quanh cổ để hạn chế chuyển động và giảm áp lực từ trọng lượng của đầu.
- Có thể dùng thuốc giảm đau như paracetamol hoặc aspirin, v.v. Nếu dùng thuốc trong 5-7 ngày và các triệu chứng không cải thiện, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ.
Phòng ngừa đau cổ
Theo đúng các tư thế hàng ngày, không nằm sấp thường xuyên. Hãy cẩn thận và tránh các hoạt động đòi hỏi phải uốn cong và nâng cổ thường xuyên.
